Day 9. Für den heutigen Montag gibt es in unserer virtuellen Turnstunde eine Herausforderung für euch. Es geht darum eine Übung – Squats, Liegestütze, Sit-Ups, Dips, … – einen Song lang durchzuhalten. Achtet auf eine korrekte Bewegungsausführung und beginnt, falls ihr das Lied nicht durchhalten könnt, mit vereinfachten Übungsausführungen (Liegestütze auf den Knien, Squats mit einem Sessel-setz dich auf die Kante, …). Den Song (Moby – Flower) zum Üben findet ihr unter: https://www.youtube.com/results?search_query=moby+flower
Viel Spaß und einen guten Start in die Woche!