Day 10. Heute zeigen wir euch, wie ihr ganz einfach zum Seilsprung – Profi werdet. Ihr braucht dazu gedämpfte Schuhe (Sportschuhe) und ein (Sprung-) Seil. Übt Schritt für Schritt und [ … ]

Day 9. Für den heutigen Montag gibt es in unserer virtuellen Turnstunde eine Herausforderung für euch. Es geht darum eine Übung – Squats, Liegestütze, Sit-Ups, Dips, … – einen Song [ … ]

Day 8. Am achten Tag unserer virtuellen Turnstunde gibt euch Prof. Figlhuber einen Einblick in das Body-Art Programm. Dieses eignet sich sehr gut, um morgens seinen Körper kurz durchzubewegen oder, [ … ]

Day 7. Heute ist eure Geschicklichkeit, Koordination und euer Übungseifer gefragt. Alles was ihr für die Übung braucht ist ein Paar (Sport-)Schuhe. Macht Videos von euren erfolgreichen Versuchen und challenged [ … ]

Day  6. Weiter geht es mit einem Würfel- Zirkeltraining. Ihr benötigt dazu einen Würfel, eine Matte oder ein Handtuch und die Übungsvorlage aus dem Video. Übt alleine, mit eurer Familie [ … ]

Day 5. Am fünften Tag der virtuellen Turnstunde zeigen wir euch Vorübungen für den Handstand. Achtet darauf keinen Schritt auszulassen und geht erst zu den nächsten Übungen, wenn ihr genügend [ … ]

Day 4.  Zum Start in die neue Woche, stellen wir euch ein kurzes Krafttraining vor. Eine Runde besteht aus je einer Übung für die Arme, die Beine und den Bauch. [ … ]

Day 3. Am dritten Tag der virtuellen Sportstunde steigern wir die Schwierigkeit beim Jonglieren. Es werden die Tücher gegen Jonglier-, Tennis-, oder andere Bälle getauscht. Dies erfordert mehr Geschick und [ … ]

Day 2. Am zweiten Tag unserer virtuellen Turnstunde möchten wir euch das Thema Jonglieren näherbringen. Die erste Episode unserer Jonglierserie eignet sich bestens für NeueinsteigerInnen und alle, die diese Bewegungsform [ … ]